Description
Los mudras, gestos sagrados de la tradición hindú y otras religiones, constituyen poderosos mensajes dirigidos desde las manos hacia nuestro ser físico, psicológico y presente selección constituye un complemento ideal a los ya presentados por la misma autora en Mudras · El poder del yoga en tus manos (publicado por Urano), toda vez que sirve como introducción a esta fascinante técnica. Mientras que en su anterior obra la experta en esta especial rama del yoga se centraba en las posturas de las manos destinadas a la prevención y el alivio de dolencias corporales, en la presente nos brinda soluciones para los obstáculos de la mente, problemas anímicos y las llamadas «enfermedades de la vida moderna».Con estilo, abierto, directo y cordial, Gertrud Hirschi le descubrirá con cada mudra cómo aprovechar el potencial de sus manos, con el mínimo esfuerzo y el máximo beneficio, a través de las diferentes posturas de los dedos:- El mudra del «saber soltar» le ayuda con sus problemas afectivos
– El mudra «de la templanza» calma los miedos
– El mudra del estómago ahuyenta las preocupaciones
– El mudra de protección le ayuda contra el acoso laboral
– El mudra del «vigor» le confiere un ímpetu renovado…
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