Description
La guía Para controlar la hipertensión caminado… y estar en forma ofrece información básica sobre las enfermedades coronarias y la hipertensión, e incluye pautas de alimentación que, junto con las prescripciones médicas y una actividad física cotidiana, ayudarán a controlarla. Para ello propone la caminata como actividad deportiva principal y aporta tres programas de entrenamiento -suave, moderado y fuerte- para realizarlos de forma progresiva o para seguir siempre el adecuado a la forma física de cada uno.
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