Description
Un programa innovador para tratar eficazmente la psicosis ¿Está usted o un ser querido luchando contra los síntomas de la psicosis o contra un trastorno del espectro psicótico? Si se enfrenta a los pensamientos, alucinaciones, altibajos emocionales y aislamiento que acompañan a la psicosis, necesitará recursos basados en pruebas que le ayuden a volver a sentirse usted mismo. Este compasivo libro de ejercicios puede servirle de guía en su viaje hacia la recuperación. A partir de la poderosa práctica basada en la evidencia de la Terapia Dialéctica Conductual (DBT), encontrará una gran cantidad de técnicas y herramientas que le ayudarán a controlar sus síntomas, manejar el estrés y protegerse contra las recaídas. También descubrirá formas sanas de relacionarse con los demás y estrategias para obtener apoyo cuando lo necesite. Si está preparado/a para tomar las riendas de su lucha contra la psicosis, este libro le ayudará a encontrar la estabilidad que merece a través de las habilidades básicas de la DBT: Atención plena. Tolerancia al malestar. Regulación emocional. Eficacia interpersonal. ?Una valiosa contribución al tratamiento psicosocial para personas con psicosis . Recomiendo este libro de trabajo para pacientes, familiares y terapeutas?. ? CEDAR R. KOONS, LCSW, consultora DBT, profesora de mindfulness y autora de The Mindfulness Solution for Intense Emotions.Prólogo. Prólogo a la edición en español. Introducción. Capítulo 1. Psicosis. Capítulo 2. Atención plena: cómo mejorar tu conciencia. Capítulo 3. Tolerancia a la angustia: cómo superar una situación difícil. Capítulo 4. Regulación de las emociones: gestión de los sentimientos. Capítulo 5. Eficacia interpersonal: cómo convertirse en un mejor comunicador. Capítulo 6. Tu sistema de apoyo. Capítulo 7. Puesta de todo en común. Agradecimientos. Recursos. Referencias bibliográficas. Notas Finales. Biografía.
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