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Índice
INTRODUCCIÓN
APRENDER A VER
Desarrolla tu propio vocabulario visual
Qué podemos aprender de otros campos y disciplinas
Prueba tus útiles de dibujo
Plasmar emociones dibujando formas sencillas
Dibujar como manera de medir
Los ritmos de mi cuerpo
Dibuja variaciones de formas básicas
Sigue las reglas (con tus propios datos)
Reglas de dibujo + datos = variabilidad
Paletas de color
OBSERVAR, RECOPILAR, DIBUJAR
Actividades independientes
01 Mi cuerpo
02 Cumpleaños
03 Lo que me hace sentir la música
04 Mi teléfono móvil
05 Mis amigos
06 Mis libros
07 Mi pintor favorito
08 Lo que ve mi cámara
09 Mi armario
10 Mi pasado
11 Mis viajes
12 Los sonidos que me rodean
13 Autorretrato a partir de datos
14 Mi look diario
Actividades de un día
15 Las palabrotas que digo
16 El tiempo que paso a solas
17 Mi buzón de correo
Actividades de cinco días
18 Distracciones
19 Mindfulness
20 Envidia
21 Lamentos
Actividades de una semana
22 Lo que como
23 Lo que compro
24 Estado emocional
25 Mis preocupaciones
26 Ser más amable
27 Lo que me da confianza
28 Cómo me afecta el tiempo
29 Equilibrar mis horarios
Actividades de un mes
30 Adoptar (y mantener) un nuevo hábito
Actividades continuas (hasta completarlas)
31 ¡Gracias!
32 Superar el miedo a la imperfección (y aceptarla)
33 Belleza
34 Sonreír a los desconocidos
35 Oda a la persona que amo
DESARROLLAR UN LENGUAJE VISUAL PROPIO
VER EL MUNDO CON OJOS DE RECOLECTOR DE DATOS
36 Mi rutina de ejercicio/actividad física
37 Mi lista de cosas pendientes
38 Contacto físico
39 Desconectar de las redes sociales
40 Mi familia
41 Conversaciones cotidianas
42 Recuerdo de mis vacaciones
43 Mis pensamientos negativos
44 Mi colección de música
45 Procrastinar
46 Los animales que veo
47 Presión frente a deseo
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